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Bildung
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Topic starter
„Kennt ihr das auch?
Man legt sich abends ins Bett, eigentlich todmüde – und genau dann legt der Kopf erst richtig los.
👉 Was habe ich heute vielleicht übersehen?
👉 Welche Mail muss ich morgen unbedingt schreiben?
👉 Und warum fallen mir ausgerechnet jetzt neue Ideen ein?
Mir geht’s manchmal so, dass der Körper Ruhe will, aber der Kopf einfach nicht auf Stopp drückt.
Mich würde interessieren:
👉 Wie geht ihr persönlich damit um, wenn der Kopf abends nicht mehr abschalten will?
Habt ihr Rituale, Tricks oder Routinen, die euch wirklich helfen?“
P.S.: Mehr Infos über mich findet ihr unter:
https://networkiq.solutions/business-profile/michael-renz/
Posted : 01/09/2025 12:17 pm
Lieber Michael,
Oh ja, das kenne ich zu gut 😅
Mir hilft es, alles was noch im Kopf rumschwirrt, einfach kurz aufzuschreiben. To-Do, Idee, Reminder – egal. Sobald es auf Papier steht, fühlt sich der Kopf frei an und ich kann deutlich besser abschalten.
Schreibt noch wer abends schnell noch Listen? ✍️
Posted : 04/09/2025 2:29 pm
Topic starter
Danke @renatewinkler, das ist eine sehr gute Möglichkeit, den Kopf frei zu machen.
Auch ich schreibe jeden Abend mein Journal, es befreit vom Gedankenkarussell und schenkt Ruhe und Gelassenheit.
Posted : 05/09/2025 7:03 am
© 2025 Kay Barthold